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天小编收到了一份留言，有位蒸友反馈说自己蒸了一个星期了，感觉身体没啥变化，自己的关节炎还是发作。经过小编详细了解，知道了这位蒸友在汗蒸的时候有些方式不对。 今晚小编就汗蒸的注意事项为大家详细的讲解一下。汗蒸有没有效果不仅和汗蒸周期的长短有关，还和汗蒸的方式方法有关系。下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。各位蒸友各位老板都要好好学习一下哦，掌握了正确的方式才会事半功倍。 ? 1、进入汗蒸房之前注意事项： ① 进入汗蒸房前应排便，将身体里的废物排出体外。 ② 进入前卸妆后换上宽松的汗蒸服。 ③ 喝适量的温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要饮用冷水。 ④ 饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。 2、体验汗蒸时注意事项： ① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房； ② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄； ③ 体验时适当补充水分； ④ 每次汗蒸40分钟左右，也可以根据自身需要调整，把握住汗蒸的走、趴、坐、躺。 ⑤ 出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。 3、汗蒸后注意事项 : ① 及时补充水分 水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。 ② 汗蒸过后，别擦去身体上的汗水 汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。 ③ 汗蒸后应休息一段时间 汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。 ④ 汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。
汗蒸房与中医完美结合
1：汗蒸前要身心放松，我们可以进行 浴。
因为毛孔是人体与外界交换的通道，中 成分通过毛孔进入人体，进而循行经络血脉，内达脏腑，由表及里。可起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代 理也证实， 浴后能增加人体血液中某些免疫球蛋白的含量，增强的弹性和活力。 浴在中国已有几千年的历史，从清代开始， 浴旧作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。保定太医中医院运用古方验方，研究出有不同作用的 浴方，例糖尿病，高血压，黄褐斑、肥胖等。治疗效果显著。
2：汗蒸过程中要大量补充水分，这时候也可以喝一喝我们太医院特色的有不同治疗作用的茶饮。
由我院专家潜心研究多年，采用纯中 制剂，中 调养，更。
降脂明目茶：主治高脂血症，脂肪肝，肥胖，由肝血虚导致的眼干涩疲劳，视物模糊等。建议 一袋，长期服用效果更佳。
解酒养胃护肝茶：主治长期喝酒，酗酒，导致肠胃不适，胃胀、胃痛、胃酸、消化不良、便溏；肝火旺盛，烦躁、易怒、肝气郁结等，建议 一袋，长期服用效果更佳。
清热解毒利咽（防雾霾）茶：主治各种咽喉不适，咽干，咽痒，声音嘶哑，咽喉充血红肿，疼痛，吞咽困难，秋冬季雾霾所致咽喉不适有明显疗效。
3：汗蒸结束后，做个美容面膜。
汗蒸养生保健是不是对什么病都有效果呢？
▲增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。增加细胞活性。使体液成弱碱性。调节PH值。
▲减缓肩、颈、腰、腿关节、神经、筋疼痛，对风湿性关节炎有很好的作用。
▲缓和全身酸痛，疲劳，减轻精神压力。
▲增强淋巴循环，加速排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫能力。
▲改善、自律神经失调。
▲排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧，增强效果。
▲改善糖尿病、脑血栓后遗症。
▲防癌、治癌的新温热疗法之一(根据东京女子医大前教授前田华郎先生提供资料证明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡)。
为什么汗蒸完不需要洗澡?
研究汗与人体问题的专家指出：汗有好坏之分。好的汗粘度低，无异味；坏的汗粘度高，有异味。人在运动时，血液会缺氧，血粘度增大，至使出的汗有异味。而在汗蒸房中无须运动，就会出许多汗，并且通过电气石发出的远红外线和高浓度负氧离子的作用，给人体内血液增氧，使新陈代谢加快，使出的汗粘度低.无异味，而且出的是好汗。这种汗水是清爽到接近水的汗，它不会让体内的矿物质流失，是一种【小颗】的汗，能维持皮肤的保湿性，而且排除的皮脂可以形成的皮脂膜，能保持皮肤的滋润。因此做完汗蒸后避免冲澡更具效果，有的人开玩笑说【走出汗蒸房，不洗更】！
汗蒸房的十大显著功效 ： 一、亚人群的疲劳，天然砭石通过远红外加热后，接触皮肤可以有效降低神经末梢的兴奋性，改善头、颈部循环，促使大脑迅速进入深度状态，提高质量； 二、改善循环提高身体携氧量，睡在加热后的天然砭石上，皮下深层温度上升，扩张小血管及毛细血管，促进血液流动，增加血红蛋白的携氧量，活化细胞，提高细胞组织的再生能力，并且维护神经系统的；适用于儿童之外所有人群。 三、燃烧身体多余脂肪，轻松享受天然砭石特定频谱的能量场，活化人体细胞，消耗热量，排出体内多余的水
鸿都汗蒸设备安装有限公司发展的动力，而信誉的基础就是要脚踏实地的去实现。为不断满足且超越客户想法的需求 广西梧州汗蒸房承建，公司和员工要不断对自己挑战，永不自满。公司把至善至美、精益求精作为自己的追求目标，这也是公司告别过去、迈向未来的标准，将使公司永远奋进。
现在加盟汗蒸房的朋友越来越多，也有很多看中了其中的利益想要加盟的。有很多来宏鑫汗蒸咨询的朋友会问到对外营业的汗蒸房一般需要多大的面积？
其实汗蒸房的面积完全可以根据个人的能力而定。承建汗蒸房时，无论多大的面积都可以做。但是如果要营业的话，建议还是十平米以上较好。一间十几平米的汗蒸房包括装修和所有费用，3-5万块就可以了。适合刚创业的年轻人和多项目的投资合作。汗蒸房也非常的适合一些老板的二次创业，像一些美容院、保健中心等。做一间大型的汗蒸会馆也是很不错的选择。小编悄悄告诉大家一句：洗浴中心汗蒸房非常的流行哦。
汗蒸房只需投资一次，便可终身受益。关于汗蒸房的面积这个问题，还是需要加盟商们根据自己的资金来做决定了。面积大小无所谓，重要的是适合自己。
随着养生行业的不断发展，现在市场上汗蒸房越来越多，但是大部分都存在质量问题，并且质量问题大多数是由于漏电引起的，那么为何会出现漏电现象呢?主要的是汗蒸房承建公司的技术水平问题。那么怎样才能有效防止漏电现象呢?需要做好以下几点：
1、岩盘浴加热需要加热材料，一定要选择高质量的加温材料，现在市场上普遍用的是电热膜，但是电热膜也有好坏之分，一般进口电热膜质量相对好一些。同时购买电热膜时切记要选择正规企业生产的电热膜，这样才能保证岩盘浴汗蒸房的功效，而且合格的电热膜能够减少火灾的发生。
2、在运输过程中难免发生电热膜的磨损，电热膜在铺设之前必须进行破损检查实验，每一个很小的哪怕是针尖大小的漏洞都有可能引起以后火灾。
3、在铺设电热膜时要把地面打扫干净，不能有一粒沙子在上面，要保持地面的干净平整，同时还要注意不能穿鞋在上边踩。
4、安装时要请专业的安装人员进行安装，这点很重要。技术难不难先不说，毕竟专业的安装人员有很多年的工作经验。有些客户为了省钱或者嫌麻烦，就直接自己找个电工来安装，终导致很多问题出现。
5、岩盘浴汗蒸房接线时要找经过专门训练的电工，把每个接头都接牢固并且固定住。用电是大事，如果接头处接虚或者接不牢很可能会出现漏电现象，重则引起火灾，因此一定要引起重视。
